{"id":73,"date":"2015-05-12T16:43:06","date_gmt":"2015-05-12T16:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/avadawebsites.wpengine.com\/gym\/?page_id=73"},"modified":"2025-08-07T15:48:43","modified_gmt":"2025-08-07T13:48:43","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossfit91522.de\/","title":{"rendered":"Crossfit Startseite"},"content":{"rendered":"

BUILT DIFFERENT<\/h1><\/div>

Jetzt starten f\u00fcr DEIN neues ICH.<\/h2><\/div>
PROBETRAINING<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

F\u00dcR WEN IST CROSSFIT GEMACHT?<\/h2><\/div>
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CrossFit in Ansbach \u2013 Dein Weg zu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. CrossFit ist ein hochintensives, funktionelles Training, das auf variierenden Bewegungen basiert. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Fett reduzieren oder deine allgemeine Fitness verbessern m\u00f6chtest \u2013 bei uns bist du richtig! In gef\u00fchrten Kleingruppen legen wir gemeinsam die Basis f\u00fcr einen gesunden K\u00f6rper und einen starken Charakter. Unsere Workouts of the Day (WODs) kombinieren Elemente aus Gymnastik, Gewichtheben und Ausdauertraining. Jedes Training wird von einem professionellen CrossFit-Coach virtuell angeleitet, der dich durch das Workout f\u00fchrt und auf eine saubere Technik achtet.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

DIE H\u00c4UFIGSTEN FRAGEN !<\/h2><\/div>
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<\/i><\/i><\/span>Muss ich fit sein, um mit CrossFit zu starten?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
Nein. Du wirst fit durch CrossFit. Alles ist skalierbar \u2013 Gewicht, Tempo, Komplexit\u00e4t. Egal ob Anf\u00e4nger oder Profi: Das Training passt sich dir an.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Wie l\u00e4uft ein typisches Training ab?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Warm-up<\/p>\n

Skill-\/Strength-Teil (Technik oder Kraft)<\/p>\n

WOD (\u201eWorkout of the Day\u201c) \u2013 das Herzst\u00fcck<\/p>\n

Cool-down
Die Einheiten dauern ca. 60 Minuten und sind immer betreut.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Was brauche ich f\u00fcrs Training?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Bequeme Sportkleidung, feste Schuhe, evtl. eine Trinkflasche und ein Handtuch. Den Rest stellen wir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Kann ich eine Probestunde machen?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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a. Schreib uns oder komm vorbei. Die erste Woche ist kostenlos und unverbindlich. Du lernst uns kennen, wir dich auch.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Gibt es bei euch extra Einsteigerkurse?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Nein \u2013 bei uns brauchst du keinen separaten Einsteigerkurs. Unsere Coaches sind so geschult, dass sie Neulinge sofort in die Gruppe integrieren k\u00f6nnen.
Alle \u00dcbungen werden individuell angepasst \u2013 egal ob du absoluter Anf\u00e4nger bist oder schon Erfahrung mitbringst.
Das Training bleibt machbar, sinnvoll und motivierend \u2013 ohne \u00dcberforderung.
So findest du direkt Anschluss, lernst alles im Training selbst und hast vom ersten Tag an Spa\u00df dabei.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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AKTUELLES AUF INSTAGRAM<\/h2><\/div>
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WAS MACHT UNS BESONDERS!<\/h2><\/div>
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<\/i><\/i><\/span>Zugang \u00fcber Chipsystem! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Zugang von 4:30 Uhr bis 24:00 Uhr \u2013 dank Chip-System jederzeit trainierbar.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Die meisten Kurse in der Region! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Kurse von Montag bis Sonntag, auch an Feiertagen (inkl. gef\u00fchrte Einheiten \u2013 fast einmalig in der Region)<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Indoor- & Outdoor-Open-Gym! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Indoor- & Outdoor-Open-Gym-Bereich mit vollst\u00e4ndigem Equipment f\u00fcr alle Trainingsarten<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Vollst\u00e4ndige moderne & hochwertige Ausstattung! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Egal ob f\u00fcr Crossfit, Hyrox oder Vorbereitung f\u00fcr eine andere Sportart. Es gibt kein Equipment, das bei uns fehlt: Spezialstangen, Competition-Plates, diverse Cardio-Ger\u00e4te, Tools f\u00fcr Technik & Skill-Arbeit.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Top qualifizierte Coaches! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Top ausgebildete, zertifizierte Coaches in allen Bereichen<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Modernes Gym mit viel Angebot! <\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Moderne, einladende Atmosph\u00e4re mit Aufenthaltsbereich, Riegeln, Getr\u00e4nken & Essensangebot.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Klare Trainingsplanstruktur<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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Klare Trainingsplanstruktur mit gezieltem Aufbau (funktionell & leistungsorientiert)<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

WHY WE SHOULD BE YOUR GYM<\/h2><\/div>
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CROSSFIT<\/p><\/h2><\/div><\/div><\/div>

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HYROX<\/p><\/h2><\/div><\/div><\/div>